側湾を治すなら中学生までが効果的［骨盤、股関節］
最近は学校によって側湾の検索をする、しないと分かれているような情報を聞きます。 骨盤の広さの問題か女子の方が圧倒的に多いです。 なぜ、中学生まで良いか？ シンプルに骨の太さと長さが成長過程、筋肉も作られている過程で施術し…
大事なのは筋肉バランス［仲介地点の股関節］
大事なのは筋肉バランス［仲介地点の股関節］ 身体は歪むものと以前から書かせて頂いたことがありますが、 今回は要は筋肉バランスだ！と言わせて頂きます。 上半身なら背筋と腹筋のバランス。 下半身ならモモ前とモモ裏のバランス。…
やっぱり歩くこと！［股関節〜膝］
本年もよろしくお願い致します！ 近年ウォーキング、ジョギングされている方々が本年に多いですね。 この地域のご年配の方々はとにかく歩かれている方が多いです。 １日5000歩以上、多い日は１万歩弱など。 骨粗鬆症の予防に１日…
臀筋、股関節をほぐす重要性
臀筋、股関節をほぐす重要性 骨盤矯正、骨盤バランスと色々と謳われていますが骨盤周囲は筋肉の集合体です。 骨盤バランス、もちろん大事です！ ただそれ以上に骨盤、股関節を動かしている臀筋［お尻の筋肉］をほぐすことがとても大切…