正座ができないは✖️
正座＝膝の可動域です。 「普段正座する事ないから」と 気にしていないのは危険です！ 肩、腰、股関節、膝、足首 …
冬タイヤに交換は大切！
首都圏だと年明けに積雪がある事が近年増えていますね。 皆さんは冬タイヤに履き替えはされていますか？ 近年、道路交通法で ［雪道をノーマルタイヤでの走行］は違反となりました>_< すなわち仮に雪道で交通事故に遭…
音楽をされている方の体のケア
画像をご覧になってすぐわかりますように楽器演奏は 肩や肘の左右の高さが全て違うのです。 体を左右に傾けたり、反ったり。 過度に肩や肘を挙げたりなど。 こうなると演奏中の立ち方や 体の捻りなども加わってきます。 吹奏楽部に…
大切なのは矯正をしてから
猫背を真っ直ぐする。 足の長さや骨盤の高さを揃える。 これは立派な手技にあたりますが 大切なのは何が原因でその状態になり どうしたらその状態に戻らないようにできるかです⭐︎ ①原因は？ ②身体にとってのマイ…